035 533 98 34 info@demess.nl

Activiteiten

Mess Yoga

Ria Hurkmans is met yoga begonnen om meer rust in haar lichaam en hoofd te krijgen.

Yoga voelde zo goed voor mij dat ze zich wilde verdiepen in de oefeningen en hun achtergrond .

Op zoek naar een opleiding voor yogadocent kwam zij terecht bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. Zij heeft de opleiding afgerond met het specialisatiejaar yoga voor doelgroepen en de modules Yoga en meditatie, Ayurvedische massage, Yantra/Mantra, Ademtherapie en Anatomie. Ze geeft nu hatha yogales in Saswitha stijl en heeft een nuchtere manier van lesgeven met een vleugje humor. ‘Samen een groep starten en een mooie tijd aangaan, daar ga ik voor.’

Hatha Yoga

Saswitha yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarvan de adem de verbinding vormt. Een les hatha yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De adem is de dragende kracht van elke beweging. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Zo ervaar je elke les compleet op je eigen oefenniveau.

Kom langs voor een gratis proefles op donderdag 1 oktober aanvang 9.30 uur. Zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent. De les duurt 75 minuten en na afloop drinken we een kopje thee. De les is voor iedereen te volgen.

Wat heb je nodig?

  • Een yogamat (mocht je die nog niet hebben dan regel ik een mat).
  • Een deken of doek voor op je mat en om jezelf na afloop warm te houden tijdens de ontspanning.
  • Een beker voor de thee
  • Een kussen als je dit prettig vindt.
  • Losse makkelijke kleding.

Voor meer informatie, de tarieven voor de lessen of als je een proefles wilt volgen yoga@demess.nl.
De yogalessen kosten 50 euro per 4 lessen en worden per pin in deMess afgerekend.

Namaste
Ria Hurkmans

Hijab Unravelled
Expositie is te zien tot en met 10 december 2020

Bedankt!

De Mess
Alle vrijwilligers, sponsoren, donateurs, optredende kleinkunstenaars, musici en artiesten!